The Impact of a Proposed Training Program to Develop Selected Anthropometric Variables among Kick Boxing Players

Abstract

This study aimed at identifying the impact of a proposed training program to develop selected anthropometric variables among kick boxing players. The sample of the study consisted of (20) players who were chosen by intentional sample method from Al-Burini Self-Defense Academy. The Semi-Experimental technique was used as a research design. The sample of the study was divided into two groups where each one had 10 players, the control group that applies the Conventional Academy Program, while the experimental group applies the proposed training program. After the data collection process, it was treated using descriptive statistics such as means and standard deviation, coefficient of variation, Pearson correlation coefficient, t-test and ANCOVA. The results of the study showed that the proposed training program exemplifies significant differences in the post measurements of selected anthropometric variables (body mass, chest perimeters, Upper arm perimeters, Upper leg perimeters, Calf perimeters) among the sample of the study, where the experimental group improved better than the control group. The researchers recommend adopting the proposed training program by increasing the training units to improve the anthropometric variables which in turns enhance the performance of players. Key Words: Training Program; Anthropometrics; Kick Boxing. هدفت هذه الدراسة إلى تحديد تأثير برنامج تدريبي مقترح لتطوير متغيرات بشرية مختارة بين لاعبي الملاكمة. تكونت عينة الدراسة من (20) لاعباً تم اختيارهم بطريقة العينة المقصودة من أكاديمية البوريني للدفاع عن النفس. تم استخدام التقنية شبه التجريبية كتصميم بحثي. تم تقسيم عينة الدراسة إلى مجموعتين حيث تضم كل واحدة 10 لاعبين، المجموعة الضابطة التي تطبق برنامج الأكاديمية التقليدية، بينما تطبق المجموعة التجريبية البرنامج التدريبي المقترح. بعد عملية جمع البيانات تمت معالجتها باستخدام الإحصاء الوصفي مثل المتوسطات والانحراف المعياري ومعامل الاختلاف ومعامل ارتباط بيرسون واختبار t وANCOVA. أوضحت نتائج الدراسة أن البرنامج التدريبي المقترح يجسد فروق ذات دلالة إحصائية في القياسات البعدية للمتغيرات البشرية المختارة (كتلة الجسم، محيط الصدر، محيط العضد، محيط أعلى الساق، محيط ربلة الساق) بين عينة الدراسة، حيث تم إجراء التجربة التجريبية. تحسنت المجموعة أفضل من المجموعة الضابطة. يوصي الباحثون بتبني البرنامج التدريبي المقترح من خلال زيادة الوحدات التدريبية لتحسين المتغيرات الأنثروبومترية والتي بدورها تعزز أداء اللاعبين. الكلمات المفتاحية: برنامج تدريبي؛ الأنثروبومترية. الملاكمة.