أثر برنامج تدريبي مقترح باستخدام التمرينات البصرية على التوازن ومستوى الأداء المهاري في الجمباز لدى طالبات جامعة مؤتة

Abstract

ملخص هدفت هذه الدراسة التعرف إلىأثر برنامج تدريبي مقترح باستخدام التمرينات البصرية على التوازن ومستوى الأداء المهاري في الجمباز لدى طالبات جامعة مؤتة، تم استخدام المنهج التجريبي للمجموعتين (التجريبية والضابطة)، حيث تكونت عينة الدراسة من (20) طالبة، تم توزيعها على المجموعة التجريبية والضابطة (10) طالبات لكل مجموعة، وتم استخدام التباين الأحادي الاتجاه One way anova))، اختبار (Wilcoxon Mothed Pairs Signed)، اختبار (ت)، وأظهرت نتائج الدراسة أن برنامج التمرينات البصرية أثر إيجابيا في تحسين مستوى التوازن ومستوى الأداء المهاري في الجمباز للمجموعة التجريبية، كذلك تفوق المجموعة التجريبية على المجموعة الضابطة في جميع متغيرات الدراسة البدنية والمهارية، وأوصى الباحثون باعتماد برنامج التمرينات البصرية كوسيلة مناسبة لتحسين وتطوير مستوى الأداء في مهارات الجمباز. كلمات مفتاحية: التدريبات البصرية، التوازن، الأداء المهاري، الجمباز.

The study aimed to identify the effect of a proposed training program using visual exercises accompanying with physical and skill training on balance and skill level performance in gymnastics among mutah university students, the researchers used the experimental approach of the two groups (experimental and control), the study sample consisted of (20) students, The result of the study showed that The visual training program had a positive effect on improving the balance level and the level of skill performance in gymnastics for the experimental group, as well as the experimental group outperforming the control group in all variables of physical and skill study, and the researchers recommended the adoption of a program Visual Exercises as an appropriate means to improve and develop the level of performance in gymnastics skills. Key words: visual exercises, balance, skill, gymnastics.