اثر استخدام الأسلوب التدريبي SAQ على تطوير القوة الانفجارية ومهارة ركل الكرة عند ناشئي مراكز سمو الأمير علي للواعدين لكرة القدم

Abstract

ملخص هدفت هذه الدراسة التعرف إلى أثر الأسلوب التدريبي (SAQ) على تطوير القوة الانفجارية ومهارة ركل الكرة في لعبة كرة القدم عند ناشئي مراكز سمو الأمير علي للواعدين لكرة القدم، واستخدم الباحثان المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين التجريبية والضابطة والقياس القبلي والبعدي، وتكونت عينة الدراسة من (28) ناشئا من مراكز سمو الأمير علي للواعدين، تم تقسيمهم إلى مجموعتين متكافئتين: تجريبية (العدد=14)، وضابطة (العدد=14)، وتم إجراء اختبارات قبلية لكلا المجموعتين ثم قامت المجموعة التجريبية بتطبيق تدريبات للأسلوب التدريبي SAQ لمدة (8) أسابيع بواقع ثلاث وحدات تدريبية في الأسبوع، وبواقع (45) دقيقة لكل وحدة تدريبية أما المجموعة الضابطة فطبقت برنامجا تقليديا وبعدها تم إجراء الاختبارات البعدية، ولقياس القوة الانفجارية تم استخدام اختبار الوثب الأفقي واختبار الوثب العامودي ولمهارة ركل الكرة تم استخدام اختبار ركل الكرة من الثبات لأقصى مسافة. وأشارت نتائج الدراسة إلى أن الأسلوب التدريبي SAQ له تأثير دال إحصائيا عند مستوى (α≤0.05) على تحسين القوة الانفجارية ومهارة ركل الكره، وإلى تفوق أفراد المجموعة التجريبية على أفراد المجموعة الضابطة. وأوصى الباحثان باستخدام الأسلوب التدريبي SAQ لتطوير القوة الانفجارية ومهارة ركل الكرة للارتقاء بالمستوى البدني لناشئ كرة القدم. كلمات المفتاحية: (الأسلوب التدريبي SAQ، السرعة، الرشاقة، التسارع، مراكز سمو الأمير علي للواعدين، ناشئ كرة القدم، اللياقة، تدريبات تكيفية ، ، قوة انفجارية ، مهارة ركل الكره).

Abstract The purpose of this study was to determine the effects of an 8 week conditioning program involving speed, agility and quickness (SAQ) and its effect on explosive power and kick performance in soccer child players. Subjects were randomly assigned to two groups: experimental group (EG;n= 14) and control group (CG n=14).Explosive power and kick performance was assessed using field tests: vertical and height jump; kick the ball for maximum distance. Statistically significant improvements (p≤ 0.05) between pre and post assessment for experimental group and for post assessment between experimental and controller group, were evident for all measures of explosive power and kick performance. This suggests that SAQ training is an effective way of improving explosive power and kick performance for junior soccer players and can be included in physical conditioning programs. Keywords: SAQ Training Method, junior soccer, junior players at Prince Ali Soccer Centers, fitness, physical conditioning, SAQ explosive power, kick Performance.