إثر استخدام الأوزان المضافة على تطوير مستوى الأداءالفني لمهارة الوقوف على اليدين على بساط الحركات الأرضية

Abstract

ملخص هدفت هذه الدراسة التعرف الى أثر استخدام برنامج تدريبي باستخدام الأوزان المضافة على المستوى الفني لمهارة الوقوف على اليدين على بساط الحركات الأرضية لدى طالبات كلية علوم الرياضة في جامعة مؤتة، استُخدم المنهج التجريبي ذو المجموعة الواحدة بالقياسين القبلي والبعدي. واختيرت عينة الدراسة بالطريقة العمدية وتكونت من (10) طالبات من كلية علوم الرياضة في جامعة مؤتة، وتم تطبيق البرنامج التدريبي المقترح باستخدام الأوزان المضافة على عينة الدراسة لمدة (10) أسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية أسبوعيا، وخضعت عينة الدراسة لاختبارات مهارية للحصول على بيانات الدراسة، حيث أظهرت نتائج الدراسة وجود فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى الدلالة (α≤0.05) بين القياسين القبلي والبعدي في مستوى الأداء الفني للوقوف على اليدين لدى أفراد المجموعة التي تدربت باستخدام الأوزان المضافة لصالح القياس البعدي، وأوصت الدراسة باعتماد البرنامج التدريبي المقترح في تطوير المستوى الفني لمهارة الوقوف على اليدين. الكلمات المفتاحية: الأوزان المضافة، مستوى الأداء الفني، مهارة الوقوف على اليدين، بساطالحركات الأرضية.

Abstract The study aimed at identifying the impact of using added weights on developing technical level for Hand Stand skill on floor excersise for female students at the Faculty of Sports Sciences in Mutah University. The researcher used experimental method with a unilateral design, by using pre and post measurements. The study sample consisted of (10) female students, selected intentionally from the faculty of sports sciences at Mutah University. The suggested training program was implemented using added weights on the study sample for (10) weeks, with (3) training units each week. The researcher implemented physical and skill tests to collect the study sample.The study results showed that there are statistically significant differences at the level of statistical significance (0.05≤α) between pre and post measurements in the level of skilled performance for hands and for the selected group, trained by using added weights and in favor of post measurement. The researcher recommended the adoption of the suggested training program using added weights for developing the technical level for hand stand skill. Key Words: Added Weights, technical skill level, hand stand skill, Floor Excersises.